Kímélő szilveszter
Túl a karácsonyon, mikor még el sem fogytak a szaloncukrok, még mindig sütihegyeken rágjuk át magunkat, ha ki akarunk jutni a lakásból, egyszer csak megint itt kopogtat egy ünnep. Vége az évnek, lehet ünnepelni, örülni, bulizni, falatozni. Ha te is azok közé ...
Toman Szabina: Édesen, mégis mentesen karácsonykor is
Ha közelegnek az ünnepek, az ételérzékenységgel élők általában nagyot sóhajtanak. Hiszen hiába készülnek a hagyományos finomságok, általában a család nagyobb részére gondol mindenki és nem kezd el kísérletezni gluténmentes vagy tejmentes édességeket ...
Karácsonyi menü másképp
Karácsony és diéta. Ez minden bizonnyal egy olyan párosítás, amellyel kapcsolatban a legtöbben hangosan felnevetnek. Ugyan már! Családi ebédek, vacsorák, trakták, finomabbnál finomabb étkek, sütihegyek – hogy is lehetne már ilyenkor diétázni? Meg hát amúgy ...
Siker a mosoly mögött
Legújabb könyvében Tomán Szabina olyan történeteket gyűjtött össze, melyeket eddig még nem osztott meg a nyilvánossággal, és mesél arról az útról, ami a sikerig vezetett. „Ez nem önéletrajzi írás, mégis nagyon sok mindent megtudhatsz belőle rólam. A ...
Immunrendszerünk erősítése ősszel
Itt van az ősz, itt van újra. Ráadásul változékony, szokatlanul hűvös időjárással érkezett, ami extra kihívást jelent. Átállni a kánikulai nyárból nem könnyű, és mint minden évszakváltás, az immunrendszerünk ilyenkor is komoly feladat előtt áll. ...
Orrdugulástól is lehet rosszul aludni?
Orrdugulás. Látszólag egyszerű kis tünet, amely azonban megkeserítheti a mindennapjainkat. Sőt, nem csupán a mindennapjainkat, hanem akár az éjszakáinkat is, ha éppen alvás közben is jelentkezik a tünet. Átmenetileg fennálló orrdugulást orrcseppel, vagy ...
Az egészség titka: tanuljunk a régiektől!
Régen minden más volt. Gyakran mondjuk és sok igazság van ebben. Gondoljunk csak arra, hogy mennyivel egészségesebben éltek őseink és mennyivel egészségesebben élnek azok a népcsoportok, amelyek közelebb maradtak a természethez, többet meg tudtak őrizni a ...
Étrendkiegészítők szerepe a diétában
Szedjük, ne szedjük? Ha valaki diétázni kezd, a környezete mindig hajlamos némi gyanakvással szemlélni. Rögtön arra gondolnak, hogy egy diéta nem teszi lehetővé, hogy minden szükséges tápanyag bekerüljön a szervezetünkbe, pedig éppen ellenkezőleg. Egy ...
Tomán Szabina továbblép a hálózaton túlra
Új termék, új időszámítás, új egyensúly Toman Szabina 14 évvel ezelőtt kezdett el fehérjediétával foglalkozni, a Toman Lifestyle Kft. pedig 2015-ben alakult meg. Mégis most kerül csak piacra az első olyan termék, melyet nem csak a franchise hálózaton ...
11 praktikus tipp a nyári topformáért
Végre itt van, amit annyira vártunk, az édes nyár, a lenge nyári ruhák, a bikinik és a hosszúra nyúló balzsamos esték időszaka. Sokaknál a legfontosabb éves célkitűzés, nyárra formába lendülni, elérni az álomalakot, mások inkább megtartani vagy ...
